ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§Øą Ų ØąØ¯
ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§Øą Ų ØąØ¯, man lifting weights
ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§ØąÛ ŲØąØ˛Ø´Û Ø§ØŗØĒ ÚŠŲ Ø¯Øą ØĸŲ ŲØ˛ŲŲâŲØ§Û ØŗŲÚ¯ÛŲ بŲŲد Ų ÛâØ´ŲŲد. اÛŲ ŲØąØ˛Ø´ ÛÚŠ ŲØąØ˛Ø´ ØąØŗŲ Û Ø§ŲŲ ŲžÛÚŠ اØŗØĒ Ų بŲ اŲØ˛Ø§ÛØ´ ŲØ¯ØąØĒ Ų بŲبŲد ØŗŲاŲ ØĒ ØšŲ ŲŲ Û ÚŠŲ ÚŠ Ų ÛâÚŠŲد.
ÛادگÛØąÛ ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§ØąÛ Ø¯Øą باشگاŲ ŲØąØ˛Ø´Û Ø§ÛŲ ØąŲØ˛Ųا بÛŲ ØŦŲاŲاŲ Ų ØبŲبÛØĒ Ø˛ÛØ§Ø¯Û ŲžÛدا ÚŠØąØ¯Ų اØŗØĒ. Ø´Ų ا Ų ÛâØĒŲاŲÛد اØēŲب اŲØąØ§Ø¯Û ØąØ§ ÚŠŲ Ø¯Øą ÛŲØĒÛŲب Ų شبڊŲâŲØ§Û Ø§ØŦØĒŲ Ø§ØšÛ ŲØąØ˛Ø´ Ų ÛâÚŠŲŲØ¯Ø Ø¨Ø¨ÛŲÛد.
Weightlifting is the sport of lifting heavy barbells. It is an official Olympic sport and helps build strength and improve overall health.
Learning weightlifting at the gym is gaining popularity among young people these days. You can often see people working out on YouTube and social media.
ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§ØąÛ ŲØąØ˛Ø´Û Ø§ØŗØĒ ÚŠŲ Ų ØدŲدÛØĒâŲØ§Û Ø§ŲØŗاŲ ØąØ§ بŲ ÚاŲØ´ Ų Ûâڊشد Ų شاŲ Ų دŲ ØąØ´ØĒŲ Ų ÛâØ´Ųد: ÛÚŠâØļØąØ¨ Ų دŲØļØąØ¨. ا؎ÛØąØ§ŲØ Ø§ÛŲ ŲØąØ˛Ø´ بŲ اشڊاŲ Ų ØŽØĒŲŲ ØĒŲ ØąÛŲ با ŲØ˛ŲŲ Ų اŲŲد ÚŠØąØ§ØŗâŲÛØĒ Ų ŲžØ§ŲØąŲÛŲØĒÛŲÚ¯ ØĒبدÛŲ شدŲ اØŗØĒ.
ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§ØąØ§Ų ÚŠØąŲâØ§Û Ø¨ŲâØˇŲØą Ų داŲŲ Ø¯Øą اŲŲ ŲžÛÚŠ Ų داŲ ÚŠØŗب ÚŠØąØ¯ŲâاŲد Ų Ų ŲØ§ØąØĒâŲØ§Û ØŦŲاŲÛ ØŽŲد ØąØ§ ŲشاŲ دادŲâاŲد. بŲâŲÛÚŲØ ØŦاŲÚ¯ Ų Û ØąØ§Ų ŲžØŗ Ø§Ø˛ ÚŠØŗب Ų داŲ ØˇŲا Ø¯Øą اŲŲ ŲžÛÚŠ Û˛Û°Û°Û¸ ŲžÚŠŲ بŲ ÛÚŠ ŲŲØąŲ اŲ Ų ŲÛ ØĒبدÛŲ شد.
ØĒØąÚŠÛبâŲØ§Û Ø§ÛŲ ŲØŦÛ
اÛŲ ŲØŦÛâŲØ§Û Ų ØąØĒØ¨Øˇ با ŲØ˛ŲŲâØ¨ØąØ¯Ø§Øą Ų ØąØ¯
íėí ė´ëĒ¨ė§ę° ėėĩëë¤.