फेफड़ा

एक वयस्क के फेफड़ों का सतह क्षेत्र लगभग एक टेनिस कोर्ट के आकार का होता है और प्रतिदिन लगभग 11,000 लीटर हवा को प्रोसेस करता है। योग और ध्यान में जोर दिया जाने वाला गहरा श्वास, फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने और तनाव को दूर करने के लिए जाना जाता है।

पर्यावरणीय समस्याओं के कारण वायु प्रदूषण में हाल ही में हुई वृद्धि के साथ, फेफड़ों के स्वास्थ्य के महत्व पर तेजी से जोर दिया जा रहा है। इनडोर एयर प्यूरीफायर का उपयोग आम हो गया है, और वन स्नान और नमक गुफा चिकित्सा जैसे वैकल्पिक उपचार लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं।