orang dalam posisi teratai
orang dalam posisi teratai, person in lotus position
Posisi teratai adalah postur meditasi tradisional dengan kaki bersila. Duduk dalam pose ini dapat membantu Anda menemukan kedamaian batin.
Saat ini, bahkan sekolah dan tempat kerja memasukkan waktu meditasi untuk menghilangkan stres. Hanya 10 menit sehari dalam posisi ini dapat membawa ketenangan pikiran.
The lotus position is a traditional meditation posture with legs crossed. Sitting in this pose can help you find inner peace.
These days, even schools and workplaces incorporate meditation time to relieve stress. Just 10 minutes a day in this position can bring peace of mind.
Berasal dari budaya Buddhis di Timur, posisi teratai telah menjadi simbol global kesejahteraan di zaman modern. Studi ilmiah telah menunjukkan efektivitasnya dalam mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
Baru-baru ini, bahkan perusahaan teknologi Silicon Valley telah mulai menawarkan ruang meditasi untuk kesejahteraan karyawan mereka. Seperti program Templestay Korea, praktik meditasi tradisional diinterpretasikan ulang dengan cara modern, membangun diri mereka sebagai tren gaya hidup baru.