persona in posizione del loto
persona in posizione del loto, person in lotus position
La posizione del loto รจ una postura di meditazione tradizionale con le gambe incrociate. Sedersi in questa posizione puรฒ aiutare a trovare la pace interiore.
Oggigiorno, anche le scuole e i luoghi di lavoro includono momenti di meditazione per alleviare lo stress. Solo 10 minuti al giorno in questa posizione possono portare pace mentale.
La posizione del loto รจ una postura di meditazione tradizionale con le gambe incrociate. Sedersi in questa posizione puรฒ aiutare a trovare la pace interiore.
Oggigiorno, anche le scuole e i luoghi di lavoro includono momenti di meditazione per alleviare lo stress. Solo 10 minuti al giorno in questa posizione possono portare pace mentale.
Originaria delle culture buddiste orientali, la posizione del loto รจ diventata un simbolo globale di benessere nei tempi moderni. Studi scientifici hanno dimostrato la sua efficacia nel ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
Recentemente, anche le aziende tecnologiche della Silicon Valley hanno iniziato a offrire sale di meditazione per il benessere dei loro dipendenti. Proprio come il programma Templestay della Corea, le pratiche di meditazione tradizionali vengono reinterpretate in chiave moderna, affermandosi come una nuova tendenza di stile di vita.