persona in posizione del loto
persona in posizione del loto, person in lotus position
La posizione del loto è una postura di meditazione tradizionale con le gambe incrociate. Sedersi in questa posizione può aiutare a trovare la pace interiore.
Oggigiorno, anche le scuole e i luoghi di lavoro includono momenti di meditazione per alleviare lo stress. Solo 10 minuti al giorno in questa posizione possono portare pace mentale.
The lotus position is a traditional meditation posture with legs crossed. Sitting in this pose can help you find inner peace.
These days, even schools and workplaces incorporate meditation time to relieve stress. Just 10 minutes a day in this position can bring peace of mind.
Originaria delle culture buddiste orientali, la posizione del loto è diventata un simbolo globale di benessere nei tempi moderni. Studi scientifici hanno dimostrato la sua efficacia nel ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
Recentemente, anche le aziende tecnologiche della Silicon Valley hanno iniziato a offrire sale di meditazione per il benessere dei loro dipendenti. Proprio come il programma Templestay della Corea, le pratiche di meditazione tradizionali vengono reinterpretate in chiave moderna, affermandosi come una nuova tendenza di stile di vita.