肺

大人の肺はテニスコートほどの表面積を持ち、1日に約11,000リットルの空気を処理します。ヨガや瞑想で重視される深呼吸は、肺機能の向上とストレス解消に役立つと言われています。

近年、環境問題による大気汚染が深刻化しており、肺の健康の重要性がより一層注目されています。室内空気清浄機の使用が日常化し、森林浴やソルトセラピーのような代替療法も人気を集めています。