폐

성인의 폐는 테니스 코트 크기만한 표면적을 가지고 있으며, 하루에 약 11,000리터의 공기를 처리합니다. 요가나 명상에서 강조하는 깊은 호흡은 폐 기능 향상과 스트레스 해소에 도움이 된다고 알려져 있어요.

최근 환경 문제로 인한 대기 오염이 심각해지면서 폐 건강의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 실내 공기 청정기 사용이 일상화되고, 숲 치료나 소금동굴 치료 같은 대체 요법도 인기를 얻고 있어요.