mÄÅŒczyzna wiosÅujÄ cy w Åodzi
mÄÅŒczyzna wiosÅujÄ cy w Åodzi, man rowing boat
To Äwiczenie polegajÄ ce na poruszaniu Åodzi za pomocÄ wioseÅ na rzece lub jeziorze. MoÅŒna to robiÄ samemu lub z kilkoma osobami.
To Äwiczenie, którym moÅŒna siÄ cieszyÄ na Åonie natury, relaksuje umysÅ i Åagodzi stres. Jest równieÅŒ dobre dla budowy miÄÅni ramion i barków.
It is the exercise of moving a boat by rowing oars on a river or lake. You can do it alone or with several people.
It's an exercise you can enjoy in nature, so it relaxes your mind and relieves stress. It's also good for building arm and shoulder muscles.
WioÅlarstwo to efektywne Äwiczenie ÅÄ czÄ ce trening siÅowy caÅego ciaÅa z Äwiczeniami aerobowymi. Praca zespoÅowa i rytm sÄ bardzo waÅŒne w tym sporcie, który jest równieÅŒ dyscyplinÄ olimpijskÄ .
Ostatnio popularnym sposobem ÄwiczeÅ staÅy siÄ maszyny do wiosÅowania halowego. MoÅŒna to robiÄ niezaleÅŒnie od pogody, spala duÅŒo kalorii i jest skuteczne w odchudzaniu. Jest szczególnie popularne wÅród mÅodych ludzi, którzy uprawiajÄ je razem z CrossFitem.