mężczyzna wiosłujący w łodzi
mężczyzna wiosłujący w łodzi, man rowing boat
To ćwiczenie polegające na poruszaniu łodzi za pomocą wioseł na rzece lub jeziorze. Można to robić samemu lub z kilkoma osobami.
To ćwiczenie, którym można się cieszyć na łonie natury, relaksuje umysł i łagodzi stres. Jest również dobre dla budowy mięśni ramion i barków.
It is the exercise of moving a boat by rowing oars on a river or lake. You can do it alone or with several people.
It's an exercise you can enjoy in nature, so it relaxes your mind and relieves stress. It's also good for building arm and shoulder muscles.
Wioślarstwo to efektywne ćwiczenie łączące trening siłowy całego ciała z ćwiczeniami aerobowymi. Praca zespołowa i rytm są bardzo ważne w tym sporcie, który jest również dyscypliną olimpijską.
Ostatnio popularnym sposobem ćwiczeń stały się maszyny do wiosłowania halowego. Można to robić niezależnie od pogody, spala dużo kalorii i jest skuteczne w odchudzaniu. Jest szczególnie popularne wśród młodych ludzi, którzy uprawiają je razem z CrossFitem.