osoba w pozycji lotosu
osoba w pozycji lotosu, person in lotus position
Pozycja lotosu to tradycyjna pozycja medytacyjna ze skrzyÅŒowanymi nogami. Siedzenie w tej pozycji moÅŒe pomóc w znalezieniu wewnÄtrznego spokoju.
W dzisiejszych czasach nawet szkoÅy i miejsca pracy wprowadzajÄ czas na medytacjÄ, aby zmniejszyÄ stres. Zaledwie 10 minut dziennie w tej pozycji moÅŒe przynieÅÄ spokój ducha.
Pozycja lotosu to tradycyjna pozycja medytacyjna ze skrzyÅŒowanymi nogami. Siedzenie w tej pozycji moÅŒe pomóc w znalezieniu wewnÄtrznego spokoju.
W dzisiejszych czasach nawet szkoÅy i miejsca pracy wprowadzajÄ czas na medytacjÄ, aby zmniejszyÄ stres. Zaledwie 10 minut dziennie w tej pozycji moÅŒe przynieÅÄ spokój ducha.
PochodzÄ ca z kultur buddyjskich Wschodu, pozycja lotosu staÅa siÄ w dzisiejszych czasach globalnym symbolem dobrego samopoczucia. Badania naukowe wykazaÅy jej skutecznoÅÄ w redukcji stresu i poprawie koncentracji.
Ostatnio nawet firmy technologiczne z Doliny Krzemowej zaczÄÅy oferowaÄ swoim pracownikom pokoje do medytacji dla ich dobrego samopoczucia. Podobnie jak program Templestay w Korei, tradycyjne praktyki medytacyjne sÄ reinterpretowane na wspóÅczesny sposób, stajÄ c siÄ nowym trendem w stylu ÅŒycia.