เธเธนเนเธเธฒเธขเธขเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธ
เธเธนเนเธเธฒเธขเธขเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธ, man lifting weights
เธขเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธเนเธเนเธเธเธตเธฌเธฒเธเธตเนเธขเธเธเธฒเธฃเนเนเธเธฅเธเธตเนเธกเธตเธเนเธณเธซเธเธฑเธเธกเธฒเธ เนเธเนเธเธเธตเธฌเธฒเนเธญเธฅเธดเธกเธเธดเธเธญเธขเนเธฒเธเนเธเนเธเธเธฒเธเธเธฒเธฃเนเธฅเธฐเธเนเธงเธขเนเธชเธฃเธดเธกเธชเธฃเนเธฒเธเธเธงเธฒเธกเนเธเนเธเนเธฃเธเนเธฅเธฐเธเธฃเธฑเธเธเธฃเธธเธเธชเธธเธเธ เธฒเธเนเธเธขเธฃเธงเธก
เธเธฒเธฃเนเธฃเธตเธขเธเธขเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธเธเธตเนเนเธฃเธเธขเธดเธกเธเธณเธฅเธฑเธเนเธเนเธฃเธฑเธเธเธงเธฒเธกเธเธดเธขเธกเนเธเธซเธกเธนเนเธเธเธซเธเธธเนเธกเธชเธฒเธงเนเธเธเธฑเธเธเธธเธเธฑเธ เธเธธเธเธกเธฑเธเธเธฐเนเธซเนเธเธเธนเนเธเธเธญเธญเธเธเธณเธฅเธฑเธเธเธฒเธขเธเธ YouTube เนเธฅเธฐเนเธเนเธเธตเธขเธฅเธกเธตเนเธเธตเธข
Weightlifting is the sport of lifting heavy barbells. It is an official Olympic sport and helps build strength and improve overall health.
Learning weightlifting at the gym is gaining popularity among young people these days. You can often see people working out on YouTube and social media.
เธขเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธเนเธเนเธเธเธตเธฌเธฒเธเธตเนเธเนเธฒเธเธฒเธขเธเธตเธเธเธณเธเธฑเธเธเธญเธเธกเธเธธเธฉเธขเน เธเธฃเธฐเธเธญเธเธเนเธงเธขเธชเธญเธเธเธฃเธฐเนเธ เธ เธเธทเธญ เธชเนเธเธเธเนเนเธฅเธฐเธเธฅเธตเธเนเธญเธเธเนเนเธเธดเธฃเนเธ เนเธกเธทเนเธญเนเธฃเนเธงเน เธเธตเน เธกเธฑเธเนเธเนเธเธฑเธเธเธฒเนเธเธชเธนเนเธฃเธนเธเนเธเธเธเธฒเธฃเธเธถเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธเธเธตเนเธซเธฅเธฒเธเธซเธฅเธฒเธข เนเธเนเธ เธเธฃเธญเธชเธเธดเธเนเธฅเธฐเธเธฒเธงเนเธงเธญเธฃเนเธฅเธดเธเธเธดเนเธ
เธเธฑเธเธขเธเธเนเธณเธซเธเธฑเธเธเธฒเธงเนเธเธฒเธซเธฅเธตเนเธเนเธฃเธฑเธเนเธซเธฃเธตเธขเธเธฃเธฒเธเธงเธฑเธฅเธญเธขเนเธฒเธเธเนเธญเนเธเธทเนเธญเธเนเธเธเธฒเธฃเนเธเนเธเธเธฑเธเธเธตเธฌเธฒเนเธญเธฅเธดเธกเธเธดเธ เธเธถเนเธเนเธชเธเธเนเธซเนเนเธซเนเธเธเธถเธเธเธฑเธเธฉเธฐเธฃเธฐเธเธฑเธเนเธฅเธ เนเธเธขเนเธเธเธฒเธฐเธญเธขเนเธฒเธเธขเธดเนเธ เธเธฒเธ เธกเธต-เธฃเธฑเธ เธเธฅเธฒเธขเนเธเนเธเธงเธตเธฃเธเธธเธฃเธธเธฉเธเธญเธเธเธฒเธเธดเธซเธฅเธฑเธเธเธฒเธเธเธงเนเธฒเนเธซเธฃเธตเธขเธเธเธญเธเนเธเธเธฒเธฃเนเธเนเธเธเธฑเธเธเธตเธฌเธฒเนเธญเธฅเธดเธกเธเธดเธเธเธตเนเธเธฑเธเธเธดเนเธเธเธต 2008