людина в позі лотоса
людина в позі лотоса, person in lotus position
Поза лотоса - це традиційна медитативна поза зі схрещеними ногами. Сидіння в цій позі може допомогти вам знайти внутрішній спокій.
У наш час навіть школи та робочі місця включають час для медитації, щоб зняти стрес. Лише 10 хвилин на день у цій позі можуть принести душевний спокій.
The lotus position is a traditional meditation posture with legs crossed. Sitting in this pose can help you find inner peace.
These days, even schools and workplaces incorporate meditation time to relieve stress. Just 10 minutes a day in this position can bring peace of mind.
Поза лотоса, що виникла в буддійських культурах Сходу, стала глобальним символом благополуччя в сучасний час. Наукові дослідження довели її ефективність у зниженні стресу та покращенні концентрації.
Останнім часом навіть технологічні компанії Кремнієвої долини почали пропонувати кімнати для медитації для добробуту своїх співробітників. Подібно до програми Templestay у Кореї, традиційні практики медитації переосмислюються в сучасний спосіб, утверджуючись як нова тенденція способу життя.