xanh lรก
xanh lรก, leafy green
Rau xanh rแบฅt tแปt cho sแปฉc khแปe cแปงa chรบng ta. Chรบng bแป dฦฐแปกng vร thฦฐแปng ฤฦฐแปฃc thฦฐแปng thแปฉc trong mรณn salad hoแบทc bรกnh mรฌ kแบนp thแปt.
Cรกc loแบกi rau xanh nhฦฐ rau diแบฟp, cแบฃi bแบฏp vร cแบฃi xoฤn rแบฅt phแป biแบฟn trรชn toร n thแบฟ giแปi. ฤแบทc biแปt lร nhแปฏng ngร y nร y, ngร y cร ng cรณ nhiแปu ngฦฐแปi tรฌm kiแบฟm chรบng cho mแปt chแบฟ ฤแป ฤn uแปng lร nh mแบกnh.
Rau xanh rแบฅt tแปt cho sแปฉc khแปe cแปงa chรบng ta. Chรบng bแป dฦฐแปกng vร thฦฐแปng ฤฦฐแปฃc thฦฐแปng thแปฉc trong mรณn salad hoแบทc bรกnh mรฌ kแบนp thแปt.
Cรกc loแบกi rau xanh nhฦฐ rau diแบฟp, cแบฃi bแบฏp vร cแบฃi xoฤn rแบฅt phแป biแบฟn trรชn toร n thแบฟ giแปi. ฤแบทc biแปt lร nhแปฏng ngร y nร y, ngร y cร ng cรณ nhiแปu ngฦฐแปi tรฌm kiแบฟm chรบng cho mแปt chแบฟ ฤแป ฤn uแปng lร nh mแบกnh.
Rau xanh ฤรณng mแปt vai trรฒ quan trแปng trong chแบฟ ฤแป ฤn uแปng lร nh mแบกnh cแปงa ngฦฐแปi hiแปn ฤแบกi. ฤแบทc biแปt, cแบฃi xoฤn ฤฦฐแปฃc gแปi lร 'siรชu thแปฑc phแบฉm' vร ฤang dแบซn ฤแบงu xu hฦฐแปng thแปฑc phแบฉm tแปt cho sแปฉc khแปe toร n cแบงu.
Gแบงn ฤรขy, vแปi sแปฑ phแป biแบฟn cแปงa แบฉm thแปฑc Hร n Quแปc, cรกc loแบกi rau xanh ฤฦฐแปฃc sแปญ dแปฅng trong vฤn hรณa kimchi hoแบทc ssam (cuแปn) cลฉng ฤang thu hรบt sแปฑ chรบ รฝ. Vแปi sแปฑ lan rแปng cแปงa vฤn hรณa ฤn chay vร sแปฑ gia tฤng cแปงa cรกc cแปญa hร ng rau trแปn, mแปฉc tiรชu thแปฅ cรกc loแบกi rau xanh khรกc nhau ฤang tฤng lรชn.