Це вправа з пересування човна за допомогою весел на річці чи озері. Ви можете робити це самостійно або з кількома людьми. Це вправа, якою ви можете насолоджуватися на природі, тому вона розслаблює ваш розум і знімає стрес. Вона також корисна для розвитку м'язів рук і плечей.