เป็นกีฬาทางน้ำที่ใช้ไม้พายในการเคลื่อนที่ไปในน้ำ เป็นกิจกรรมทางน้ำที่สงบและสามารถเพลิดเพลินได้ทั้งในแม่น้ำและทะเลสาบ สามารถทำได้ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม หลายคนชื่นชอบเพราะเป็นการออกกำลังกายและสัมผัสธรรมชาติไปพร้อมๆ กัน