ฮฌฮฝฯฯฮฑฯ ฮบฮฟฮปฯ ฮผฮฒฮทฯฮฎฯ
ฮฌฮฝฯฯฮฑฯ ฮบฮฟฮปฯ ฮผฮฒฮทฯฮฎฯ, man swimming
ฮ ฮบฮฟฮปฯฮผฮฒฮทฯฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮนฮฑ ฮฌฯฮบฮทฯฮท ฯฮฟฯ ฯฮฑฯ ฮฒฮฟฮทฮธฮฌ ฮฝฮฑ ฮดฯฮฟฯฮฏฮถฮตฯฯฮต ฮบฮฑฯฮฌ ฯฮท ฮดฮนฮฌฯฮบฮตฮนฮฑ ฯฮฟฯ ฮบฮฑฮปฮฟฮบฮฑฮนฯฮนฮฟฯ. ฮฯฮฟฯฮตฮฏฯฮต ฮฝฮฑ ฮณฯ ฮผฮฝฮฌฯฮตฯฮต ฯฮปฮฟ ฯฮฑฯ ฯฮฟ ฯฯฮผฮฑ ฮตฮฝฯ ฮบฮนฮฝฮตฮฏฯฯฮต ฯฯฮฟ ฮฝฮตฯฯ.
ฮ ฮบฮฟฮปฯฮผฮฒฮทฯฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮผฮนฮฑ ฯฮฟฮปฯ ฯ ฮณฮนฮตฮนฮฝฮฎ ฮฌฯฮบฮทฯฮท. ฮฮตฮดฮฟฮผฮญฮฝฮฟฯ ฯฯฮน ฮณฮฏฮฝฮตฯฮฑฮน ฯฯฮฟ ฮฝฮตฯฯ, ฮฑฯฮบฮตฮฏ ฮปฮนฮณฯฯฮตฯฮท ฯฮฏฮตฯฮท ฯฯฮนฯ ฮฑฯฮธฯฯฯฮตฮนฯ ฯฮฑฯ ฮบฮฑฮน ฮฒฮฟฮทฮธฮฌ ฯฯฮทฮฝ ฮฑฮฝฮฌฯฯฯ ฮพฮท ฯฮฟฯ ฯฯฮฟฯ ฯ.
Swimming is a quintessential exercise that helps you stay cool during hot summers. You can get a full-body workout while moving in the water.
Swimming is a very healthy exercise. Since it's done in water, it puts less strain on your joints and helps with height growth.
ฮ Michael Phelps ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮฟ ฮบฮฟฮปฯ ฮผฮฒฮทฯฮฎฯ ฯฮฟฯ ฮญฯฮตฮน ฮบฮตฯฮดฮฏฯฮตฮน ฯฮฑ ฯฮตฯฮนฯฯฯฯฮตฯฮฑ ฮผฮตฯฮฌฮปฮปฮนฮฑ ฯฯฮทฮฝ ฮนฯฯฮฟฯฮฏฮฑ ฯฯฮฝ ฮฮปฯ ฮผฯฮนฮฑฮบฯฮฝ ฮฮณฯฮฝฯฮฝ. ฮ ฮผฮฟฮฝฮฑฮดฮนฮบฯฯ ฯฯฮผฮฑฯฯฯฯ ฯฯฯ ฯฮฟฯ ฮบฮฑฮน ฯฮฟ ฯฯ ฯฮนฮบฯ ฯฮฟฯ ฯฮฑฮปฮญฮฝฯฮฟ ฯฮฟฯ ฯฮฌฯฮนฯฮฑฮฝ ฯฮฟ ฯฮตฯ ฮดฯฮฝฯ ฮผฮฟ "ฮคฮฟ ฮฮฝฮธฯฯฯฮนฮฝฮฟ ฮจฮฌฯฮน".
ฮ ฮบฮฟฮปฯฮผฮฒฮทฯฮท ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮญฮฝฮฑ ฮฑฯฯ ฯฮฑ ฯฮฑฮปฮฑฮนฯฯฮตฯฮฑ ฮฑฮธฮปฮฎฮผฮฑฯฮฑ ฯฮทฯ ฮฑฮฝฮธฯฯฯฯฯฮทฯฮฑฯ, ฮผฮต ฮฑฯฮตฮนฮบฮฟฮฝฮฏฯฮตฮนฯ ฯฮฟฯ ฮฒฯฮญฮธฮทฮบฮฑฮฝ ฮฑฮบฯฮผฮท ฮบฮฑฮน ฯฮต ฮฑฯฯฮฑฮฏฮตฯ ฮฑฮนฮณฯ ฯฯฮนฮฑฮบฮญฯ ฯฮฟฮนฯฮฟฮณฯฮฑฯฮฏฮตฯ. ฮฯ ฯฯ ฯฮฟฯ ฮพฮตฮบฮฏฮฝฮทฯฮต ฯฯ ฮดฮตฮพฮนฯฯฮทฯฮฑ ฮตฯฮนฮฒฮฏฯฯฮทฯ ฮญฯฮตฮน ฮตฮพฮตฮปฮนฯฮธฮตฮฏ ฯฯฯฮฟ ฯฮต ฮฑฮณฯฮฝฮนฯฯฮนฮบฯ ฮฌฮธฮปฮทฮผฮฑ ฯฯฮฟ ฮบฮฑฮน ฯฮต ฮดฯฮฑฯฯฮทฯฮนฯฯฮทฯฮฑ ฮฑฮฝฮฑฯฯ ฯฮฎฯ.
ฮฃฯ ฮฝฮดฯ ฮฑฯฮผฮฟฮฏ emoji
ํ์ํ ์ด๋ชจ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค.