ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮฑ
ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮฑ, tomato
ฮฮน ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮตฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮบฯฮบฮบฮนฮฝฮฑ ฮปฮฑฯฮฑฮฝฮนฮบฮฌ ฮผฮต ฮณฮปฯ ฮบฮนฮฌ, ฯฯฮฟฯ ฯฯฮดฮท ฮณฮตฯฯฮท, ฮณฮตฮณฮฟฮฝฯฯ ฯฮฟฯ ฯฮนฯ ฮบฮฑฮธฮนฯฯฮฌ ฮผฮนฮฑ ฯ ฮณฮนฮตฮนฮฝฮฎ ฯฯฮฟฯฮฎ. ฮงฯฮทฯฮนฮผฮฟฯฮฟฮนฮฟฯฮฝฯฮฑฮน ฯฮต ฮดฮนฮฌฯฮฟฯฮฑ ฯฮนฮฌฯฮฑ ฯฮฑฮณฮบฮฟฯฮผฮฏฯฯ, ฯฯฯฯ ฯฮฑฮปฮฌฯฮตฯ, ฯฯ ฮผฮฟฯฯ ฮบฮฑฮน ฯฮฌฮปฯฯฮตฯ.
ฮฮน ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮตฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯฮปฮฟฯฯฮนฮตฯ ฯฮต ฮปฯ ฮบฮฟฯฮญฮฝฮนฮฟ, ฮญฮฝฮฑ ฮตฯ ฮตฯฮณฮตฯฮนฮบฯ ฯฯ ฯฯฮฑฯฮนฮบฯ ฯฮฟฯ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮตฮพฮฑฮนฯฮตฯฮนฮบฯ ฮณฮนฮฑ ฯฮทฮฝ ฯ ฮณฮตฮฏฮฑ. ฮฮฏฮฝฮฑฮน ฮณฮฝฯฯฯฯ ฯฯฮน ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฮนฮดฮนฮฑฮฏฯฮตฯฮฑ ฯฯฮฎฯฮนฮผฮฟ ฮณฮนฮฑ ฯฮทฮฝ ฯ ฮณฮตฮฏฮฑ ฯฮฟฯ ฮดฮญฯฮผฮฑฯฮฟฯ ฮบฮฑฮน ฯฮทฮฝ ฯฯฯฮปฮทฯฮท ฯฮฟฯ ฮบฮฑฯฮบฮฏฮฝฮฟฯ .
Tomatoes are red vegetables with a sweet, fruity flavor, making them a healthy food. They are used in various dishes worldwide, including salads, juices, and sauces.
Tomatoes are rich in lycopene, a beneficial component that is excellent for health. It is known to be particularly helpful for skin health and cancer prevention.
ฮฮน ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮตฯ ฮผฮตฯฮฑฯฮญฯฮธฮทฮบฮฑฮฝ ฯฯฮทฮฝ ฮฯ ฯฯฯฮท ฮฑฯฯ ฯฮทฮฝ ฮฮผฮตฯฮนฮบฮฎ ฮฑฯฯ ฮฯฯฮฑฮฝฮฟฯฯ ฮตฮพฮตฯฮตฯ ฮฝฮทฯฮญฯ ฯฮฟฮฝ 16ฮฟ ฮฑฮนฯฮฝฮฑ ฮบฮฑฮน ฮฑฯฮณฯฯฮตฯฮฑ ฮตฮพฮฑฯฮปฯฮธฮทฮบฮฑฮฝ ฯฮต ฯฮปฮฟ ฯฮฟฮฝ ฮบฯฯฮผฮฟ. ฮฯฯฮนฮบฮฌ, ฯฮนฯฯฮตฯ ฯฯฮฑฮฝ ฯฯฮน ฮฎฯฮฑฮฝ ฮดฮทฮปฮทฯฮทฯฮนฯฮดฮตฮนฯ ฮบฮฑฮน ฮบฮฑฮปฮปฮนฮตฯฮณฮฟฯฮฝฯฮฑฮฝ ฮผฯฮฝฮฟ ฮณฮนฮฑ ฮดฮนฮฑฮบฮฟฯฮผฮทฯฮนฮบฮฟฯฯ ฯฮบฮฟฯฮฟฯฯ.
ฮฃฮฎฮผฮตฯฮฑ, ฮฟฮน ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮตฯ ฮญฯฮฟฯ ฮฝ ฮณฮฏฮฝฮตฮน ฮญฮฝฮฑ ฯฮทฮผฮฑฮฝฯฮนฮบฯ ฮณฮตฯฯฮณฮนฮบฯ ฯฯฮฟฯฯฮฝ ฮผฮต ฮตฯฮฎฯฮนฮฑ ฯฮฑฮณฮบฯฯฮผฮนฮฑ ฯฮฑฯฮฑฮณฯฮณฮฎ ฯฮฟฯ ฮพฮตฯฮตฯฮฝฮฌ ฯฮฟฯ ฯ 100 ฮตฮบฮฑฯฮฟฮผฮผฯฯฮนฮฑ ฯฯฮฝฮฟฯ ฯ. ฮฃฯฮทฮฝ ฮฮฟฯฮตฮฌฯฮนฮบฮท ฮบฮฟฯ ฮถฮฏฮฝฮฑ, ฮฝฮญฮตฯ ฯฯ ฮฝฯฮฑฮณฮญฯ ฯฮฟฯ ฯฯฮทฯฮนฮผฮฟฯฮฟฮนฮฟฯฮฝ ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮตฯ ฯฮต ฯฮนฮฌฯฮฑ ฯฯฯฯ ฯฮฟ kimchi ฮบฮฑฮน ฯฮฟ bibimbap ฮบฮตฯฮดฮฏฮถฮฟฯ ฮฝ ฮดฮทฮผฮฟฯฮนฮบฯฯฮทฯฮฑ. ฮฮนฮดฮนฮบฮฌ ฮผฮตฯฮฑฮพฯ ฯฮทฯ ฮณฮตฮฝฮนฮฌฯ MZ, ฮท ฮบฮฟฯ ฮถฮฏฮฝฮฑ fusion ฮผฮต ฮฒฮฌฯฮท ฯฮทฮฝ ฮฝฯฮฟฮผฮฌฯฮฑ ฮตฮฏฮฝฮฑฮน ฯฮฌฯฮท ฯฯฮฑ ฮผฮญฯฮฑ ฮบฮฟฮนฮฝฯฮฝฮนฮบฮฎฯ ฮดฮนฮบฯฯฯฯฮทฯ.