ahli angkat berat
ahli angkat berat, person lifting weights
Angkat berat merupakan sukan yang menguji kekuatan dengan mengangkat barbell yang berat. Ia adalah senaman yang memerlukan kekuatan otot dan tumpuan yang tinggi.
Kini, latihan angkat berat popular untuk pengurusan kesihatan dan penurunan berat badan. Berlatih dengan profesional membolehkan anda bersenam dengan selamat dan berkesan.
Angkat berat merupakan sukan yang menguji kekuatan dengan mengangkat barbell yang berat. Ia adalah senaman yang memerlukan kekuatan otot dan tumpuan yang tinggi.
Kini, latihan angkat berat popular untuk pengurusan kesihatan dan penurunan berat badan. Berlatih dengan profesional membolehkan anda bersenam dengan selamat dan berkesan.
Angkat berat adalah sukan yang mencabar had manusia, terdiri daripada dua acara: snatch dan clean & jerk. Atlet Korea Jang Mi-ran memenangi pingat emas di Sukan Olimpik Beijing 2008.
Latihan angkat berat moden telah berkembang menjadi kaedah latihan saintifik, melangkaui peningkatan kekuatan yang mudah. Di media sosial, 'teknik gim' dan 'rutin senaman' telah menjadi trend, menarik minat ramai orang.