ahli angkat berat
ahli angkat berat, person lifting weights
Angkat berat merupakan sukan yang menguji kekuatan dengan mengangkat barbell yang berat. Ia adalah senaman yang memerlukan kekuatan otot dan tumpuan yang tinggi.
Kini, latihan angkat berat popular untuk pengurusan kesihatan dan penurunan berat badan. Berlatih dengan profesional membolehkan anda bersenam dengan selamat dan berkesan.
Weightlifting is a sport that tests strength by lifting heavy barbells. It's an exercise that requires great muscular strength and concentration.
These days, weight training is popular for health management and weight loss. Training with a professional allows you to exercise safely and effectively.
Angkat berat adalah sukan yang mencabar had manusia, terdiri daripada dua acara: snatch dan clean & jerk. Atlet Korea Jang Mi-ran memenangi pingat emas di Sukan Olimpik Beijing 2008.
Latihan angkat berat moden telah berkembang menjadi kaedah latihan saintifik, melangkaui peningkatan kekuatan yang mudah. Di media sosial, 'teknik gim' dan 'rutin senaman' telah menjadi trend, menarik minat ramai orang.