cร chua
cร chua, tomato
Cร chua lร mแปt loแบกi rau mร u ฤแป cรณ vแป ngแปt, hฦฐฦกng vแป trรกi cรขy, khiแบฟn chรบng trแป thร nh mแปt loแบกi thแปฑc phแบฉm tแปt cho sแปฉc khแปe. Chรบng ฤฦฐแปฃc sแปญ dแปฅng trong nhiแปu mรณn ฤn khรกc nhau trรชn toร n thแบฟ giแปi, bao gแปm salad, nฦฐแปc รฉp vร nฦฐแปc sแปt.
Cร chua giร u lycopene, mแปt thร nh phแบงn cรณ lแปฃi rแบฅt tแปt cho sแปฉc khแปe. Nรณ ฤฦฐแปฃc biแบฟt lร ฤแบทc biแปt hแปฏu รญch cho sแปฉc khแปe lร n da vร ngฤn ngแปซa ung thฦฐ.
Cร chua lร mแปt loแบกi rau mร u ฤแป cรณ vแป ngแปt, hฦฐฦกng vแป trรกi cรขy, khiแบฟn chรบng trแป thร nh mแปt loแบกi thแปฑc phแบฉm tแปt cho sแปฉc khแปe. Chรบng ฤฦฐแปฃc sแปญ dแปฅng trong nhiแปu mรณn ฤn khรกc nhau trรชn toร n thแบฟ giแปi, bao gแปm salad, nฦฐแปc รฉp vร nฦฐแปc sแปt.
Cร chua giร u lycopene, mแปt thร nh phแบงn cรณ lแปฃi rแบฅt tแปt cho sแปฉc khแปe. Nรณ ฤฦฐแปฃc biแบฟt lร ฤแบทc biแปt hแปฏu รญch cho sแปฉc khแปe lร n da vร ngฤn ngแปซa ung thฦฐ.
Cร chua ฤฦฐแปฃc cรกc nhร thรกm hiแปm Tรขy Ban Nha mang ฤแบฟn chรขu รu tแปซ chรขu Mแปน vร o thแบฟ kแปท 16 vร sau ฤรณ lan rแปng ra khแบฏp thแบฟ giแปi. Ban ฤแบงu, chรบng ฤฦฐแปฃc cho lร cรณ ฤแปc vร chแป ฤฦฐแปฃc trแปng ฤแป lร m cแบฃnh.
Ngร y nay, cร chua ฤรฃ trแป thร nh mแปt sแบฃn phแบฉm nรดng nghiแปp quan trแปng vแปi sแบฃn lฦฐแปฃng toร n cแบงu hร ng nฤm vฦฐแปฃt quรก 100 triแปu tแบฅn. Trong แบฉm thแปฑc Hร n Quแปc, cรกc cรดng thแปฉc mแปi sแปญ dแปฅng cร chua trong cรกc mรณn ฤn nhฦฐ kimchi vร bibimbap ฤang ngร y cร ng phแป biแบฟn. ฤแบทc biแปt trong thแบฟ hแป MZ, แบฉm thแปฑc kแบฟt hแปฃp cร chua ฤang lร xu hฦฐแปng trรชn mแบกng xรฃ hแปi.